Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pizza, cubierta de queso y delgada corteza, congelados, cocidos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	46.01 g	46.01%
La energía (calorías)	263 kcal
Energía (julios)	1098 kJ
Proteína	11.91 g	11.91%
lípido total (grasa)	11.07 g	11.07%
Ceniza	2.21 g	2.21%
Hidratos de carbono, por diferencia	28.8 g	28.8%
Fibra, dietética total	3 g	3%
Azúcares, total de	3.71 g	3.71%
sacarosa	0.1 g	0.1%
La glucosa (dextrosa)	0.88 g	0.88%
Fructosa	1.25 g	1.25%
Lactosa	0.38 g	0.38%
Maltosa	0.85 g	0.85%
galactosa	0.24 g	0.24%
Calcio, Ca	228 mg	0.23%
Hierro, Fe	2.14 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	215 mg	0.22%
Potasio, K	201 mg	0.20%
Sodio, Na	471 mg	0.47%
Zinc, Zn	1.49 mg
Cobre, Cu	0.091 mg
El manganeso, Mn	0.328 mg
El selenio, Se	21.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.103 mg
Riboflavina	0.127 mg
La niacina	1.283 mg
Ácido pantoténico	0.497 mg
La vitamina B-6	0.13 mg
El folato, el total de	87 µg
Ácido fólico	51 µg
El folato, comida	36 µg
El folato, DFE	122 µg
La colina, el total de	18.9 mg	0.02%
Vitamina B12	0.62 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	72 µg
retinol	64 µg
Caroteno, beta	97 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	374 IU
El licopeno	2013 µg
La luteína + zeaxantina	30 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.74 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.05 mg
Tocoferol, gamma	1.05 mg
Tocoferol, delta	0.3 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.01 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	4.2 µg
Dihydrophylloquinone	2.8 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.698 g	5.70%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.159 g	0.16%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.125 g	0.12%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.075 g	0.08%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.183 g	0.18%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.205 g	0.20%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.713 g	0.71%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.076 g	0.08%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.096 g	3.10%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.048 g	0.05%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.976 g	0.98%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.02 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.01 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.007 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.028 g	3.03%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.054 g	0.05%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.143 g	0.14%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.123 g	0.12%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.02 g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.01 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	2.799 g	2.80%
18: 1 cis	2.609 g	2.61%
18: 1 trans	0.19 g	0.19%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.021 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.002 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.695 g	1.70%
18: 2 indiferenciada	1.547 g	1.55%
18: 2 n-6 c, c	1.432 g	1.43%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.048 g	0.05%
18: 2 t no definida además	0.068 g	0.07%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.11 g	0.11%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.106 g	0.11%
18: 3 n-6 c, c, c	0.003 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.002 g
20: 2 n-6 c, c	0.004 g
20: 3 indiferenciada	0.01 g	0.01%
20: 3 n-3	0 g